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女贞子养生保健作用与方法 中药养生

来源:本站整理 发表时间:2018-03-19 07:17:50 阅读:

  女贞子,别名女贞实、冬青子、蜡树、鼠梓子,为木犀科植物女贞Ligustrum lucidum Ait.的干燥成熟果实,是一味补肾滋阴、养肝明目的中药,可治肝肾不足、头晕耳呜、头发早白及两目昏糊等病症 。

  该品呈卵形、椭圆形或肾形,长6~8.5mm,直径3.5~5.5mm。表面黑紫色或灰黑色,皱缩不平,基部有果梗痕或具宿萼及短梗。体轻。外果皮薄,中果皮较松软,易剥离,内果皮木质,黄棕色,具纵棱,破开后种子通常为1粒,肾形,紫黑色,油性。无臭,味甘、微苦涩。原生于中国长江流域及南方各地、河南、陕西、甘肃等地,北方不太寒冷的地方也有引种,在朝鲜南方、印度也有分布。

女贞子养生保健作用与方法

  【养生保健作用】

  女贞子性凉,味甘、苦,归肝经、肾经,补益肝肾,清热明目,乌发,用于治疗头晕目眩、耳鸣目暗、腰膝酸软、内热、须发早白。

  【养生配方推荐】

  (1)女贞子60克,枸杞子60克,生地黄30克,胡麻仁60克,冰糖100克,白酒500毫升。前4种药装入布袋,浸泡酒中14日,开封去掉药袋,加入冰糖,再加入500克凉开水搅拌均匀即可。每日早、中、晚空腹各饮10~20毫升。用于治疗肝肾阴血亏虚所致的腰膝酸软、头晕目眩、视力下降、须发早白、老年性习惯性便秘等。

  (2)女贞子250克,米酒500毫升。将女贞子泡人米酒1个月后启封饮用。每日可饮1或2次,按各人酒量酌饮,每次10~20毫升。用于治疗肝肾阴虚而致的腰酸乏力、头发早白、神经衰弱、视物不明等。

  (3)女贞子15克,大米100克,白糖适量。将女贞子先煎,取液加水适量,放人大米、大枣,用文火煮成粥,加入白糖即可。温服,每日1或2次。用于治疗肝肾阴虚所致的眩晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白、骨蒸潮热、目暗不明。

  【保健注意】

  (1)常用量5~15克。

  (2)脾胃虚寒、慢性泄泻者不宜用。

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  • 19-01-10 / 中药养生 / 阅读:128
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