当前位置:主页 > 春季养生 > 春季养生知识 >

精神疾病患者春天四注意 春季养生知识

来源:本站整理 发表时间:2018-04-26 00:19:54 阅读:

  中医学根据“天人相应”这一核心理论,认为人体生理、病理变化会受到自然气候变化的影响。为此精神疾病患者和家属在春天应该注意以下几点:

  关注情绪波动 如果患者出现失眠、早醒等睡眠节律紊乱症状,或出现烦躁易怒,甚至冲动等情绪波动症状,或出现敏感多疑,可能就是病情波动的先兆,此时要及时就医,让医生给出诊断方案。

  饮食清淡为主 辛、辣可助阳升散,有助阳亢逆之嫌,肥甘厚腻易助湿化热。故应少食辛、辣、油腻等食物,可适当食用莲子心、菊花、百合、合欢花等清热养阴之品。

  舒畅情志 避免对患者过分刺激,家属应当多鼓励、少责备,多赞美、少惩罚。切忌大喜,因为喜则气缓,阳气外散而癫狂;切忌大悲,悲则气消,阳气失升而抑郁。

  避免春捂太过 患者应早睡早起,要适当增减衣物,可适度增加户外运动,如散步、慢步等,放松身体,以顺应春天生发之气。切忌长途旅行劳累,耗阴伤津,引起病情波动及复发。

推荐阅读
春季“春捂”养生有技巧
春暖花开时 谨防五官病

    春季应该如何养生

    春季应该如何养生

    春季包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气,相当于每年阳历的2、3、4月。此时大地回苏,阳气升发,万物复生,欣欣向荣,充满活力,人体阳气生长,肝胆旺盛畅达...[详细]

  • 18-06-12 / 春季养生知识 / 阅读:1272
Copyright © 2015-2018 养生生活馆 版权所有       首页 | 养生加盟 | 春季养生 | 夏季养生 | 秋季养生 | 冬季养生 | 网站地图 |