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春季常喝茶的好处 春季养生汤

来源:本站整理 发表时间:2017-11-03 02:26:39 阅读:

  喝茶已经成为了一些人的日常习惯,茶叶也成为家庭必备的一种饮品,茶叶中含有茶多酚等对人体有保健作用的物质,在春季万物复苏的季节适合喝绿茶,春天最适合饮的茶为信阳毛尖和碧螺春,这两款茶都可以消除春困,清脑解乏,还有生发的作用。今天小编就具体的讲解一下,春季常喝茶的好处、希望对朋友们有所帮助。

春季常喝茶的好处

  春季常喝茶的好处-保持身材。

  茶叶中有一种叫咖啡碱的物质能让胃液更多的分泌,促进消化和吸收,同时增强对脂肪的分解。每天保持喝茶的习惯有利于减肥,控制体重,从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
 

  春季常喝茶的好处-改善记忆力。

  茶多酚有助于大脑进行局部调节,改善记忆力,提高学习效率。喝茶可以预防和治疗,尤其是老年认知障碍症。此外,咖啡碱能促使中枢神经兴奋,有提神、益思、清心的效果。
 

  春季常喝茶的好处-提高肌肉耐力。

  茶叶中含有一种名为“儿茶素”的剂,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于对抗疲劳,增加体育锻炼的时间。常喝绿茶,效果最为显著。
 

  春季常喝茶的好处-提高骨密度。

  虽然茶叶中含有咖啡因成分,会促进钙随排尿流失,但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶,每杯也只有30~45毫克。
 

  春季常喝茶的好处-抵御辐射。

  茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞也有帮助。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,治疗辐射导致的血细胞、白血球减少,效果很好。
 

  春季常喝茶的好处-抵抗紫外线。

  茶叶中富含茶多酚,茶多酚不能让让皮肤变白还可以收敛毛孔,它的抗氧化能力也非常强,在阳光下有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是天然的抗氧化物质。
 

  其实,茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质,包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。常喝茶的人骨密度较高,髋关节机率更低。
 

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  • 19-01-10 / 春季养生汤 / 阅读:793
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