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三黑养生米糊 春季养生食谱

来源:本站整理 发表时间:2018-01-05 02:38:57 阅读:

  材料:黑豆50克,黑米50克,黑芝麻适量,红枣6颗,冰糖适量

三黑养生米糊

  做法:1、黑米、黑豆、红枣隔夜清水浸泡。
 

  2、红枣去核。
 

  3、黑米、黑豆过一下水,连红枣一起倒入豆浆机。
 

  4、再倒入干净黑芝麻,加少许冰糖,加清水至豆浆机里面刻度。
 

  5、盖上盖,选择米糊键,开始即可。

      小诀窍1、黑米,黑豆提前浸泡,是为了米糊的口感更为细腻。
 

  2、黑米量不适宜太多,否则用豆浆机做米糊容易糊掉。

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