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养生杂粮浆 春季养生食谱

来源:本站整理 发表时间:2017-12-29 01:09:16 阅读:

  简介:破壁机打出的浆汁细腻口感好,完全无渣,无需过滤,营养成份一点不浪费。养生杂粮浆的特点是:营养全面,细腻润滑,香气扑鼻。材料各种杂粮混合60克,黑白芝麻10克(炒熟),水600克。2人份饮料。

养生杂粮浆

  做法:1、杂粮冲洗干净泡6小时左右。
 

  2、杂粮、芝麻和水放高压锅,用燃气灶煮开后再烧5分钟关火,放凉,温度30度左右时放破壁机内。
 

  3、按果汁键约2分钟停止工作后,倒出即可饮用。

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